Billings Ovulációs Módszer

A termékenység megértése mindig is foglalkoztatta az emberiséget

Minden korra jellemző volt, hogy a társadalom tagjai, különösen a nők szerették volna megérteni a menstruációs ciklust, hogy képesek legyenek elkerülni vagy elérni a várandósságot.

A történelem során számos olyan módszer született meg, amelyek egyáltalán nem voltak hatékonyak.
Viszont nagymértékben hozzájárultak a ma használatos módszerek kialakulásához.

A termékenység szakértői

A módszer annak a házaspárnak a nevét viseli, akiket felkértek, hogy segítsenek egy természetes családtervezési módszer létrehozásában.

Dr. John Billings neurológusként tevékenykedett, később a fertilitás szakértőjévé vált.
A kutatáshoz később csatlakozott - a szintén orvos végzettségű - felesége, Evelyn.

A módszer kidolgozásában további 2 kutató is részt vett, James Boyer Brown és Erik Odeblad.

A kutatók mellett érdemes megemlíteni azt a többezer nőt, akinek részvétele nélkül mindez nem valósulhatott volna meg.
Több évtizedes munkájuk nyomán alakulhatott ki a Billings Ovulációs Módszer® (röviden BOM).

A Billings módszer alapul szolgál az összes méhnyaki nyákot megfigyelő cikluskövetési módszernek.

A Billings Ovulációs Módszer® egy ausztrál eredetű fogamzásszabályozási módszer, amely továbbra is ausztrál kezekben maradt.
A módszert a WOOMB (World Organisation Ovulation Method Billings) gondoz.
Magyarországon a Billings Központ képviseli a módszert.

A menstruációs ciklus megértése

A termékenység egy nagyon fontos ismérve a női egészségnek.

Pilar Vigil Portales professzor asszony az 5. életjelnek nevezte.

Nem véletlen, hiszen a reprodukció egy olyan funkció, ami stresszhelyzet esetén hátrányt élvez a többi létfenntartó működéssel szemben.
Ha lelkileg és/vagy testileg a nő nincs olyan állapotban, akkor a test automatikusan a reproduktív funkció fenntartásától vonja el a támogatást.

A módszer elsajátítása

A Billings Ovulációs Módszer®, az egyik legegyszerűbb cikluskövetési módszer.

A módszer használata kezdetben több időt igényel – ezt a folyamatot hivatott támogatni az egyéni oktatás.
A későbbiekben napi 2-3 perc elegendő és olyan szintű szokássá válik a nő életében, mintha azt figyelné meg, hogyan áll a haja vagy hogyan érzi magát a bőrében aznap.

Csupán arra van szükség, hogy a nő a nap folyamán megfigyelje a szeméremtestnél tapasztalt érzetet és a megjelenő nyáktünetet.
Ezeket pedig a nap végén fel is kell jegyeznie.

A táblázat vezetésére több lehetőség is adott:
- papír alapon
- Excelben
- applikációban.

A feljegyzésekből kapott táblázat számos információval szolgál, amit idővel a nő is megtanul értelmezni.

A táblázatvezetés által a nő tudni fogja mi zajlik benne

Ennek az ismeretnek a birtokában a nő tudni fogja mikor termékeny, mikor terméketlen, lezajlott-e a peteérés, mikorra várható a vérzés, fennáll-e hormonális eltérés.

Ismert hormonális és/vagy nőgyógyászati panasz esetén, nyomon képes követni, hogy melyik étrendkiegészítő, életmódbeli változás, mozgásforma, gyógyszer hozott javulást.

Ha időközben változást tapasztal a ciklusában, akkor hamarabb észleli, ha eleve nap mint nap rögzíti a megfigyeléseit.

A kamaszkor első időszakának rendszertelen ciklusai a feljegyzések által jobban megismerhetővé válik.
A fiatal felnőttek hormonális problémáira rutinszerűen felírt fogamzásgátló helyett a táblázat kiváló kiindulópontként szolgál egy valódi és személyreszabott kezelési terv felépítéséhez.

Ha megfogant a baba, a vezetett ciklustáblázat pontosabb terminus számítást tesz lehetővé, mint az URM módszer.

A szoptató édesanya látni fogja mikor tér vissza a termékenysége. Különösen nagy jelentősége van ennek, amikor 6 hónapos kor után megkezdődik a hozzátáplálás.

A hormonális fogamzásgátló abbahagyása után nyomonkövethetővé válik a nő saját ciklusa.

Egy változókorba lépő nő könnyebben élheti meg a testében zajló hormonális változásokat, ha azokat le tudja követni az általa vezetett táblázat segítségével.
Nagyobb megértése és rálátása lehet a benne zajló folyamatokra. 
A korábban kiszámítható és rendszeres ciklusának eltűnése frusztrációt okozhat, ilyen esetben a cikluskövetés jelentheti számára a kapaszkodót. 

A cikluskövetés pontos elsajátítása révén felbecsülhetetlen értékű tudás birtokába juthatnak a nők.