Mi fán terem a cikluskövetés?

Cikluskövetés és a termékenység jelei

A termékenységi jelek megfigyelésén alapuló módszereket cikluskövetési módszereknek hívjuk.

A termékenység jelei lehetnek:

- a méhnyak által termelt méhnyaknyák,

- az ébredési hőmérséklet,

- a méhnyak helyzete, állapota, tapintása.

Ezek az ún. biomarkerek képesek lekövetni a ciklus során bekövetkező hormonális változásokat.

Ezekből az élettani változásokból információkat nyerhetünk a hormonális állapotunkról.

Továbbá a testünk jelzései alapján tudni fogjuk, hogy most a termékeny vagy éppen terméketlen időszakban járunk-e, peteérésünk megtörtént-e vagy sem, esetleg késlekedik.

A jelentkező vérzésünkről is számos információt nyerhetünk.

Elsajátítása egyéni konzultáció keretein belül

Egy nyák alapú módszerre különösen igaz, hogy egyéni konzultációk szükségesek.
A méhnyaknyákot nem lehet bekategorizálni. Nem jellemezhető mérhető paraméterekkel.

Mivel minden nőnél egyedi jellegzetességet mutat, ezért van szükség a kísérésre, a módszer közösen történő elsajátítására.

Minden élethelyzetben használható módszer

Gyakori tévhit, hogy ezeket a módszereket csak szabályos ciklus esetén érdemes használni.

Bármilyen életszakaszban megtanulható, kezdve a kamaszkortól egészen (peri)menopauzáig.

Élethelyzettől függetlenül, tehát szoptatás alatt, fogamzásgátló abbahagyása után, ismert hormonális eltérés és nőgyógyászati érintettség esetén, valamint hormonális kezelés alatt is megtanulható.

Szabályos ciklus helyett egyéni ciklus

A ciklus nem feltétlen lesz hónapról-hónapra azonos, hiszen a testünk sem egy gépezet.

Az, hogy mi lesz a Rád jellemző menstruációs ciklus, annak a felfedezésére hív a cikluskövetés.
Nem a tankönyvi menstruációs ciklus elérése a cél, ami egyrészt lehetetlen, másrészt a testednek nagy valószínűséggel más a ritmusa.

A ciklustudatosság nagyban hozzájárul a női egészségkultúrához

A cikluskövetést alkalmazó nő értelmezni tudja teste üzeneteit, nyomon tudja követni a reproduktív egészségét.

A pár szándékainak megfelelően családtervezésre – várandósság elősegítésére és elkerülésére - is fogja tudni használni.

A női ciklus, mint 5. életjel

A menstruációs ciklus követése nem csak a reproduktív egészségről, hanem az általános egészségügyi állapotról is informál.

A 4 életjel - szívritmus, testhőmérséklet, vérnyomás, légzés – mellett a menstruációs ciklus nyomon követése is kardinális szerepet tölt be a női test működésének megismerésében.

A természetes fogamzásszabályozás nem terheli sem a nő testét, sem pedig a bolygót

A módszer elsajátítása és alkalmazása teljesen eszköz- és hormonmentes, ezért a mellékhatásokkal sem kell számolni.

A cikluskövetés orvosok és többezer nő együttműködésével jött létre, tudományos vizsgálatokkal alátámasztva

A módszerek a mai napig élő módszerek, folyamatos oktatások biztosítják a naprakész tudást mind az oktatóknak, mind az orvosoknak.

Külföldön több termékenységi klinika is előszeretettel alkalmazza a természetes családtervezési módszereket.

Szerencsére hazánkban is egyre több helyen elérhető.

A cikluskövetési táblázatnak az orvosi konzultáción is helye van

Vannak olyan nőgyógyászok, akikhez ciklustáblázattal is lehet fordulni.
Szerencsére az orvosok számára is léteznek cikluskövetéssel kapcsolatos képzések.

A pontosan vezetett táblázat hidat képez a nő és orvosa között.
A ciklustáblázat olvasásában és értelmezésében jártas szakember rengeteg információt képes kinyerni abból.
Alaposabb kivizsgálást és egyénre szabott gyógymódot tesz lehetővé annak, aki táblázattal érkezik.

Magyarországon 4-féle cikluskövetési módszer sajátítható el

Mindegyik módszer kismértékben eltér egymástól, így mindenki megtalálhatja a hozzá legjobban illőt.

Ezekről bővebben a Cikluskövetés hivatalos oldalán tájékozódhatsz.