A cikluskövetés potenciálja

Amit a cikluskövetés potenciáljának érzek, az az, hogy termékenységi jelek megfigyelése nagymértékben támogatja azt,
hogy minél gyakrabban legyünk jelen a testünkkel.
Legtöbbször csak akkor veszünk tudomást róla, ha kellemetlenséget érzünk, fájdalmat tapasztalunk vagy megbetegszünk.

Azáltal, hogy naponta 3-szor megállunk és odafigyelünk a testünk jelzéseire, jelenbe kerülünk önmagunkkal is.
Ez kezdetben lehet, hogy csak a cikluskövetésre fókuszálódik.

Viszont többen tapasztalták azt, hogy ez a csendes szemlélődés idővel más területeken is megjelenik.
Arról számolnak be, hogy a nap folyamán egyre több pillanat van, amikor azt választják, hogy kilépnek a mókuskerékből és csak megfigyelik, hogyan is vannak abban a pillanatban.

Elkezdenek figyelmet fordítani arra, hogy éreznek-e bárhol feszültséget, milyen érzések uralkodnak bennük, milyen gondolatok cikáznak a fejükben, milyen a testtartásuk vagy éppen hogyan veszik a levegőt.

Természetesen ez is teljesen egyéni ki mit vesz ki folyamatból és melyik életterületén fejti ki további hatását.

Miért is lényeges ez?

Mert nem arra szocializálódtunk, hogy a figyelmünket befelé fordítsuk.
Nem éppen arra vagyunk kondicionálva, hogy ismerjük és értelmezzük a testünk, lelkünk jelzéseit.

Mivel nem erősítették meg bennünk azt a tudatot, hogy kompetensek lehetünk a saját életünkben, ezért elveszettnek érezhetjük magunkat, amikor a bennünk zajló akár testi, akár lelki folyamatokat kell megértenünk.

Emiatt különösen fontos, hogy valamilyen úton-módon ez megváltozzon, hogy otthon lehessünk az életünkben.

És van, akinek ebben az áttörést a cikluskövetés hozza el...